人體內的太陽在5點升起,占健康的百分之七十
心態、飲食、練氣或瑜珈(靜中動禪)調理各占百分之十
人白天是放電,晚上睡覺是充電,晚上只衝了50%的電,白天還要釋放100%,
那50%哪來的?就是從五臟借,古書中“五藏”,是“藏”的意思
藏的就是人體的精華,一般人借15年身體就會垮,早睡早起健康真的很重要
肺經旺的時候起床,能使肺氣得以舒展,以順應陽氣舒長,完成新陳代謝,肅降濁氣,使肺氣清,有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣,使人一天陽氣充足,不早起,陽氣沒有生起來,人就乏力,人還會愛發脾氣...
因為陽氣憋死成火氣,脾氣大,體內邪火太大,濁酸腐蝕腎,全國腎病的人大概超過1億,根源就是起晚了,肝氣沒有生發出去,憋在了體內..
肝主酸,這種酸性的物質,在腐蝕著腎,架不住天天腐蝕就是要靠早起早睡。
長期堅持早起的人是提升健康財富睡覺秘法,睡覺都能積功德,學會了,很難變老,受用無窮 · “臥須右脅,名吉祥臥”,從右側入睡,雙腳微彎合攏會有神奇變化
人若5點不起,躺著不動,肝氣就升不起來。一定要在5點起來後活動,少陽得以升發,少陽就是初生的太陽。早起,陽氣就能升發出來;人馬上就不困,體內的陽氣隨著你的活動升起來了。
人在5點前一天不起,就是一天體內沒有太陽,一年不起,就是一年體內沒有太陽。人體內沒有太陽,就是缺少陽氣,生病或早亡也就不足為奇。
5點為驚蟄,驚蟄意味著冬眠的動物開始活動,同樣在人體,就是陽氣開始湧動。
南懷瑾說:能控制早晨的人,方可控制人生。
一個人如果連早起都做不到,還指望他這一生能健康嗎?
古人:一日之計在於晨,一年之計在於春。
早上都抓不住,怎麼能抓住當天的健康好運
早起就是救命,陽氣生起來了,不覺得困了,心情變好,身體也開始變得好起來。長期堅持早起的人,會發生7種神奇的變化,獲得無數種好處
山林靈氣能量祝福您闔家健康順心法喜充滿心靈富足開心感恩一切
