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早安：

啟動不生病關鍵，五色能量蔬果餐，，健康神奇自療力❤

山林靈氣能量祝福您啟動不生病抗老吃能量蔬果增強免疫力精氣神能量飽滿❤

（2024） 三伏天日期時間

🔹初伏：陽曆7/15~7/24

🔹中伏：陽曆7/25~8/13

🔹末伏：陽曆8/14~8/23

❎ 三伏天不要做的五件事：

1. 出汗不洗冷水浴。

2. 夜裡不能光身睡。

3. 胃腸不能進冷飲。

4. 喝水不能喝太快。

5. 皮膚不能遭暴晒。

❎ 三伏天不能多吃的水果：

1. 火龍果，性涼。

2. 荔枝，容易上火。

3. 西瓜🍉易傷脾胃。

4. 芒果🥭增加體內濕氣。

💟 三伏天養生食品：

1. 蓮藕涼血。

2. 鴨蛋🥚補夏。

3. 豆芽🌱清熱。

4. 苦瓜🥒降火。

5. 綠豆解毒。

✴️ 三伏天要注意：

1. 頸椎怕吹

2. 頭髮怕濕

3. 胃最怕涼

4. 喝水怕快

5. 眼睛怕曬

6. 晨練怕早          

祝福

【三伏天】安康常在，吉祥如意

如果，人年過60歲。那麼壽命超過了355位皇帝❤

        年過70，就超過了康熙，真厲害❤

世事無常，人生很短要珍惜活的有價值勤修禪定修心提升氣能量圓證菩提❤